ピラティスとバレエは人生を豊かにしてくれます。
ピラティスはジョセフピラティスが「コントロロジー」として自らの身体をよくするため考案し、自身の周りの人達へ広め、さらに現在では世界中に広まっています。
外見をよくするための運動というよりも、身体と心のセンターを探しながら呼吸し動くことで、不思議な心地よさが味わえ、なぜかわからないけれど調子が良くなるという効果があります。
ダンスをやるのにも、スポーツをやるのにも、快適な日常生活を送るのにも極めて有効な動きです。
バレエは、いうまでもなく伝統ある優雅なダンスです。
優雅な中にも筋力を強くしつつも、どう動いたら美しく見えるかなどご自身と向き合っていきます。
また、美しい音楽に合わせてリズムを取りながら動くこと、それがバレエの醍醐味でしょう。
小さい頃から始めるメリットはありますが、何歳から始めても魔法のような魅力のあるバレエにたくさんの方が虜になっています。
お一人で動くのもよし、皆で楽しむもよし、ぜひ一緒に楽しみましょう。