トレーナー宅でピラティスのマシン（もちろんマシンを使いたくなければ使いません）を使ったクラス。もしくはオンラインで1対1で、その日の身体の状態に必要なエクササイズを行うクラスになります。
グループクラスなどであやふやになっている身体の使い方、硬さが取れない部分など一緒に向き合いながら1時間体を動かしていきましょう。使用するピラティスのマシンは奥多摩の檜を使った手作りのもので、素晴らしい木の香りと柔らかなバネの伸びを感じながら私達の動きを助けてくれたり、身体の動かし方のヒントを教えてくれます。
大きさや「あー、高価そうな機械だな−」という印象で、上級者向けのものと思われがちですが、ピラティス氏が身体を動かしやすくするにはと頭を捻り、ベッドや椅子を改良したものが現在使われているマシンの原型といわれていますので、安心してチャレンジできます。
現在マシンピラティスにつきましては
月曜・・・終日
火曜・・・１０：００〜１３：００、16:00〜18：00
土曜・・・14：00〜
のレッスンが可能です。
