新型コロさん対策
先月下旬から「第3波か」とテレビやインターネットのニュース、PCR検査で陽性の人数が多かったりすると臨時ニュースとしてメディアに流れてきたりします。その度に「三密を避けよう」や「手洗いと消毒」と「不要不急の外出禁止」が多く叫ばれています。正義ぶって煽るテレビやYoutubeの人にうんざり。
もともと人がたくさんいる居酒屋は嫌いだし、群れの中で語り合うのも嫌い。ここ最近はのんびりすることに慣れすぎてどんちゃん騒ぎなんて信じられない・・・。なので、遅くまで飲んで騒ぐことについてはぜんぜん違うところで話し合われている気がしてなりません。
とはいえ、消毒まみれの生活には辟易。こんなこと言っていて、コロナさんに気に入られてしまっては生活に支障が出るので困るのですが、ここ何年かの自分の健康管理と向き合うと、やっぱり、ストレス、睡眠、食事に気をつけるのが一番なのかも。こんな世の中では、「ストレス」はもうどうしようもないもの。いかにそれを軽減して、身体をいい状態にしておくしかないようです。
解剖学を勉強していると、免疫細胞を作り出すのは骨や胸腺と言われてるし、睡眠を良くすることによって脳も内臓も活性化して適材適所でホルモンバランスも整うし、食事に気をつけることで内臓にも負担をかけないしということがつながってくるのです。なんとなくの情報だけではなく、勉強と向き合ってみるということだけで自分の中の消化が違いますね。
と、頭では理解していても、信頼していたスタッフさんがコロナで退職を促されたりするとすぐ動揺してしまう私。。。周りの環境はそのものと捉えて、自分のことはきちっと管理できたらな。
テレビで、色んな人が「三密、不要不急の外出禁止」ではなく「会社の社長さんは、社員に睡眠時間を与え、良い食事が取れるように時間を作ってあげてください」とかだったら、鬱になる人もコロナで重症化する人も減りそう・・・。あくせく働かなくても寝る場所に困らない世の中になれば、コロナになったとしても収入のことや目の前のことをそんなに気にしなくていいはず。・・・ときっと色んな人が思っているはず。と昨今のテレビを見ていたりして思いました。
今年いっぱい、なんとか乗り切りらねば。そして、久々にチョー長い正月休み(もしやOL以来の一週間近いおやすみ)。来年に向けてしっかりパワーチャージしたいのでた・の・し・み